پنجشنبه ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 02
برچسب: خواب بهتر
آشنایی با بهترین دمنوش ها برای مبارزه با آنفلوآنزا در... ادامه با ما همراه باشید بهترین انواع دمنوش مناسب آنفلوآنزا... کردند شاید بدانید که این گیاه دارویی برای خواب بهتر... بابونه همچنین به خوابیدن شما کمک می کند این اثر...
کد خبر: ۳۲۵۷۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۹


با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۲۴۸۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۲


محققان بر اساس نتایج جدید یک تحقیق برای داشتن خواب...
ناطقان محققان تاکید می کنند خواب خوب برای سلامتی روحی... و جسمی ما ضروری است در واقع خوابیدن هم اندازه... نتیجه ی کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی... خواب افزایش پیدا می کند در همین راستا محققان توصیه...
کد خبر: ۳۲۳۳۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


خواب روغن حنا می تواند باعث خواب بهتر و کاهش... اختلال خواب شود پس اگر بی خوابی و بی قراری... دوباره از یک برنامه منظم و آرام خواب بهره مند... بهره بگیرند به روش سنتی و برای افزایش اثرگذاری بهتر...
کد خبر: ۳۲۲۳۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد... بخشد محققان توصیه هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر...
خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است... در واقع خوابیدن هم اندازه ی غذا خوردن یا تنفس... برای زندگی ما مهم است نتیجه ی کمبود خواب فقط... محدود به خواب آلودگی نمی شود بلکه توانایی های شناختی...
کد خبر: ۳۲۱۸۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۹


های قوی شیر بهترین منبع برای کلسیم است و دقیقاً... به آلرژی را کاهش می دهد ۱۳ عملکرد بهتر مغز... شود مغز به خوبی عمل کند و چرخه های خواب... خلق و خو اشتها و خواب پشتیبانی می کند ۱۷...
کد خبر: ۳۲۰۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


بهتر ویتامین دی پیاده روی در طبیعت و در روزهای... خواب بهتر شبانه اگر مشکل در خواب شبانه دارید این... را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به شما... در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و آنهم...
کد خبر: ۳۱۹۱۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر... هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف... گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند... به خواب بروید و مدت طولانی تری بخوابید گیلاس همچنین...
کد خبر: ۳۱۷۹۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر... هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف... گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند... به خواب بروید و مدت طولانی تری بخوابید گیلاس همچنین...
کد خبر: ۳۱۵۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰


اگر اتاق خواب شما در ساعات اولیه صبح نور زیادی...
و خوابیدن دشوارتر اما این بدان معنا نیست که شما... تابستان می توانند خواب را غیر ممکن سازند آن هم... رسیدن بهار خواب ما بدتر می شود دکتر آلی هار... مشاور خواب در بیمارستان رویال برومپتون در لندن می گوید...
کد خبر: ۳۱۴۴۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۰


خواب را در اولویت قرار دهید اگر والدین خواب را...
می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش بنیاد... ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان تصور... می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در طول... می دهد که خواب به اندازه تغذیه و ورزش برای...
کد خبر: ۳۱۳۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۵


اگر تا به امروز برهنه نخوابیده اید ممکن است وقت...
ناطقان دما تفاوت زیادی در کیفیت خواب فرد می گذارد... خواب بیدار شوید بیشتر خواهد بود گرمای بیش از حد... همچنین بدن شما را از فاز خواب عمیق که برای... نیاز دارید خارج می کند برهنه خوابیدن یک روش آسان...
کد خبر: ۳۱۲۶۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۴


وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند البته نتایج... مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب می تواند باعث...
خواب با کیفیت تلاش افراد برای کاهش وزن پس از... شدید در هفته می تواند به حفظ خواب بهتر کمک... به چاقی باعث بهبود طول مدت و کیفیت خواب در... برای کاهش وزن باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد همچنین...
کد خبر: ۳۱۰۷۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


با توجه به اینکه مسئله ی کمبود خواب و بی... خوابی رایج است زیاد در موردشان صحبت می شود اما... در مورد مضرات زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی... که زیاد خوابیدن هم می تواند بد باشد ...
نمی توانید از رختخواب خارج شوید شاید این سؤال برایتان... مطرح شود که چرا این قدر می خوابم با توجه... به اینکه مسئله کمبود خواب و بی خوابی رایج است... زیاد خوابیدن کمتر می شنویم در حالی که زیاد خوابیدن...
کد خبر: ۳۱۰۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


به خواب بهتر و درمان بی خوابی کمک می کند...
کد خبر: ۳۰۶۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۸


با رعایت ۶ توصیه می توان خواب شبانه بهتری را...
در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت... عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد... منظور داشتن یک خواب شبانه خوب خواهیم پرداخت یک ساعت... قبل از خواب تلویزیون رایانه تبلت یا هر نمایشگر دیگر...
کد خبر: ۳۰۶۱۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۷


دیر غذا خوردن را برای شما ذکرکنیم ۱- خواب بهتر... غذا می خورند خواب راحت تری دارند با این حال... افراد سبب اختلال در خواب می شود بنابراین برای همه... برند خصوصا پیش از خواب مناسب نیست بنابراین بهتر است...
کد خبر: ۳۰۴۶۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۳


ناطقان وقتی نوبت به بهترین زمان برای ورزش می رسد... واقعاً این کار را انجام دهید بهترین زمان است در... حالی که ورزش کردن در هر زمانی بهتر از اصلا... خاصی از روز برای ورزش وجود دارد که بهتر از...
کد خبر: ۳۰۳۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۴


رایج ترین آن اختلالات خواب است تحقیقات نشان می دهند... خواب پدید می آورد و کیفیت خواب افراد مختلف را... استفاده می کنند شدت بخشیده است علاوه بر مشکلات خواب... در رختخواب هم کنار خود می گذارید آیا در هنگام...
کد خبر: ۳۰۳۰۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۸


به خواب بهتر کمک می کند ...
ناطقان خواب با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز... ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است بی خوابی... های طبیعی که خواب بهتر را پشتیبانی می کنند استفاده... ها به خواب راحت شبانه کمک کند جو دوسر بلغور...
کد خبر: ۳۰۲۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۲


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه